Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое затрагивает миллионы людей во всем мире. В основе его лежит нарушение выработки инсулина, гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови. Это приводит к повышению уровня сахара в крови, что может иметь серьезные последствия для здоровья, включая повреждение сосудов, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поражение почек и глаз.
Одним из ключевых элементов лечения диабета 2 типа является диета. Правильное питание помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск осложнений и улучшить общее самочувствие. В этом контексте интерес представляет очищение организма по Болотову – система, основанная на употреблении диетических супов и других специальных блюд.
Очищение по Болотову – это метод оздоровления, разработанный российским биологом и врачом Борисом Болотовым. Система основана на принципах рационального питания и очищения организма с помощью определенных диет, травяных настоев, и физических упражнений.
Очищение по Болотову может быть полезно для диабетиков 2 типа, так как диетические супы, рекомендованные в этой системе, как правило, низкокалорийные, богаты клетчаткой и имеют низкий гликемический индекс (ГИ). Это помогает контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития осложнений диабета.
Важно отметить, что очищение по Болотову не является панацеей от диабета 2 типа. Его следует использовать в комбинации с традиционным лечением, назначенным врачом.
В этой статье мы рассмотрим преимущества диеты Болотова для диабетиков 2 типа и предложим 7-дневный курс диетических супов, которые можно использовать для очищения организма и контроля уровня сахара в крови.
Ключевые слова: сахарный диабет 2 типа, очищение по Болотову, диетические супы, 7-дневный курс, контроль сахара в крови, низкий гликемический индекс.
Что такое очищение по Болотову?
Очищение организма по Болотову – это методика оздоровления, разработанная российским биологом и врачом Борисом Болотовым. Система основана на принципах рационального питания и очищения организма с помощью определенных диет, травяных настоев, и физических упражнений.
Болотов считал, что большинство заболеваний связано с зашлакованностью организма, то есть с накоплением в организме шлаков – продуктов обмена веществ, которые не выводятся в полной мере и отравляют организм.
Методика очищения по Болотову предполагает комплексный подход, который включает в себя следующие аспекты:
- Диета. В основе диеты Болотова лежат принципы раздельного питания, когда белковые и углеводные продукты не употребляются вместе. Также важно употреблять обилие овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая способствует выведению шлаков. В рацион включаются специальные отвары и настои из лечебных трав.
- Очищение органов и систем. В системе Болотова предусмотрены различные методы очищения отдельных органов и систем, например, печени, кишечника, почек. Используются специальные растительные препараты и техники массажа. кукурузный
- Физические упражнения. Болотов считал важным поддерживать физическую активность для улучшения кровообращения и ускорения обмена веществ. Рекомендуются умеренные физические нагрузки, например, ходьба, йога, плавание.
Важно отметить, что очищение по Болотову не является панацеей от всех болезней. Прежде чем начинать очищение по Болотову, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Ключевые слова: очищение по Болотову, зашлакованность организма, раздельное питание, лечебные травы, физические упражнения, очищение органов и систем.
Преимущества диеты Болотова для диабетиков 2 типа
Диета Болотова, основанная на принципах раздельного питания, может быть полезной для диабетиков 2 типа, потому что она помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск развития осложнений заболевания.
Вот некоторые из преимуществ диеты Болотова для диабетиков 2 типа:
- Низкий гликемический индекс (ГИ). Диетические супы и другие блюда, рекомендуемые в системе Болотова, как правило, имеют низкий ГИ. Это означает, что они вызывают медленное и плавное повышение уровня сахара в крови, что важно для диабетиков.
- Высокое содержание клетчатки. Обилие овощей и фруктов в рационе Болотова обеспечивает поступление большого количества клетчатки. Клетчатка замедляет всасывание сахара в кишечнике, что также помогает контролировать уровень сахара в крови.
- Снижение веса. Диета Болотова часто приводит к снижению веса, что является важным фактором контроля диабета. Лишний вес увеличивает риск развития диабета 2 типа и усугубляет его течение.
- Улучшение обмена веществ. Очищение организма по Болотову способствует улучшению обмена веществ, что также важно для диабетиков.
Важно отметить, что диета Болотова может быть не подходящей для всех диабетиков. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть другие хронические заболевания.
Ключевые слова: диета Болотова, диабет 2 типа, низкий гликемический индекс, клетчатка, снижение веса, обмен веществ, очищение организма.
7-дневный курс диетических супов
Предлагаем вам 7-дневный курс диетических супов по системе Болотова, который поможет очистить организм и контролировать уровень сахара в крови. Каждый день вы будете употреблять по 1-2 порции супа, а также дополнять рацион другими разрешенными продуктами (овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой) в соответствии с принципами раздельного питания.
Важно: этот курс предназначен исключительно для информационных целей и не заменяет консультацию с врачом. Перед началом любой диетической программы необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, включая диабет.
Вот примерное меню 7-дневного курса диетических супов:
День 1: Овощной суп с сельдереем
День 2: Куриный суп с зеленью
День 3: Гороховый суп с фрикадельками
День 4: Томатный суп с рисом
День 5: Тыквенный суп-пюре
День 6: Грибной суп с перловкой
День 7: Борщ без мяса
Основные принципы приготовления супов в системе Болотова:
- Низкокалорийные и диетические. Супы должны быть приготовлены с минимумом жира и сахара.
- Богатые клетчаткой. Включают в себя обилие овощей, богатых клетчаткой.
- Разнообразные. Используйте разные овощи, зелень, нежирное мясо и рыбу, чтобы меню было вкусным и полезным.
- Готовьте с минимумом соли. Слишком соленая пища может увеличить риск повышения кровяного давления у диабетиков.
Ключевые слова: диетические супы, 7-дневный курс, очищение организма, контроль сахара в крови, система Болотова, раздельное питание.
День 1: Овощной суп с сельдереем
Начнем наш 7-дневный курс с легкого и освежающего овощного супа с сельдереем. Сельдерей известен своими диетическими свойствами, низким гликемическим индексом и богатством витаминов и минералов. В нем много клетчатки, которая помогает контролировать уровень сахара в крови и обеспечивает чувство сытости.
Рецепт овощного супа с сельдереем:
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 1 большой корень сельдерея
- 1 большая морковь
- 1 средняя луковица
- 1 средний картофель
- 1 помидор
- 1 зеленый перец
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Очистите и мелко нарежьте все овощи.
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить овощи и варить на медленном огне до готовности (примерно 20-25 минут).
- В конце добавить оливковое масло, соль и перец по вкусу.
- Суп можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Совет: В суп можно добавить зелень (петрушку, укроп) и другие овощи по вкусу, например, капусту, стручковую фасоль, цветочную капусту.
Ключевые слова: овощной суп, сельдерей, низкий гликемический индекс, клетчатка, контроль сахара в крови, диетический суп, очищение организма.
День 2: Куриный суп с зеленью
Куриный бульон – это классика, которая входит в многие диетические программы. Он легко усваивается и богат питательными веществами. Куриный бульон может быть полезен при диабете 2 типа, так как он низкокалорийный и богатый белком. Он также помогает укрепить иммунную систему и справиться с воспалением, что важно для людей с хроническими заболеваниями.
Для нашего 7-дневного курса предлагаем вариант куриного супа с зеленью, который придаст блюду свежесть и нежный аромат.
Рецепт куриного супа с зеленью:
Ингредиенты:
- 1 курица (можно использовать куриные грудки)
- 2 литра воды
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 корень сельдерея
- 1 стебель зеленого лука
- 1 пучок петрушки
- 1 пучок укропа
- Соль по вкусу
Способ приготовления:
- Курицу помыть и положить в кастрюлю. Залить водой и довести до кипения. Снять пену.
- Добавить мелко нарезанные овощи (морковь, лук, сельдерей).
- Варить на медленном огне 1-1,5 часа до готовности курицы.
- Курицу вынуть из бульона, разделить на кусочки и вернуть в кастрюлю.
- Добавить мелко нарезанный зеленый лук, петрушку и укроп.
- Посолить по вкусу.
- Варить еще 5 минут.
- Суп готов к подаче.
Совет: Можно добавить в суп несколько лавровых листов и черного перца горошком для более насыщенного вкуса.
Ключевые слова: куриный суп, диетический суп, зелень, низкокалорийный, белок, диабет 2 типа, очищение организма.
День 3: Гороховый суп с фрикадельками
Гороховый суп – это сытное и питательное блюдо, которое может быть включено в диетический рацион при диабете 2 типа. Горох – источник растительного белка и клетчатки, а также богат витамином В1, фолиевой кислотой и калий. Важно готовить его без жарки и с минимумом жира, чтобы сохранить его диетические свойства.
Фрикадельки в супе можно приготовить из индейки, курица или телятины, измельченных в мясорубке. Это добавит блюду белка и удовлетворит вас на долгое время.
Рецепт горохового супа с фрикадельками:
Ингредиенты:
- 1 стакан сухого гороха
- 1 литр воды
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 картофель
- 200 г индейки, курицы или телятины (для фрикаделек)
- 1 яйцо
- 1 ст. ложка манной крупы (для фрикаделек)
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Горох замочить в холодной воде на ночь.
- Утром слить воду и залить свежей. Варить горох до готовности (примерно 1 час).
- Пока варится горох, приготовить фрикадельки. Мясо пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, манную крупу, соль и перец. Хорошо перемешать.
- Сформировать фрикадельки небольшого размера.
- Очистить и мелко нарезать овощи (морковь, лук, картофель).
- В кастрюлю с горохом добавить овощи и фрикадельки.
- Варить еще 15-20 минут до готовности овощей и фрикаделек.
- В конце добавить оливковое масло.
- Посолить по вкусу.
Совет: Суп можно подавать с зеленью (петрушкой, укропом).
Ключевые слова: гороховый суп, фрикадельки, растительный белок, клетчатка, диетический суп, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
День 4: Томатный суп с рисом
Томатный суп – это классическое блюдо, которое может быть включено в диетический рацион при диабете 2 типа. Томаты – источник ликопена, антиоксиданта, который помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они также богаты витаминами C, K и фолиевой кислотой.
Для нашего 7-дневного курса предлагаем рецепт томатного супа с рисом, который придаст блюду нежность и насыщенность.
Рецепт томатного супа с рисом:
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 2 стакана томатного сока
- 1/2 стакана риса
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить рис и варить до полуготовности (примерно 10 минут).
- Очистить и мелко нарезать овощи (морковь, лук).
- В кастрюлю добавить овощи и томатный сок.
- Варить на медленном огне 15 минут.
- Добавить оливковое масло, соль и перец по вкусу.
- Варить еще 5 минут.
- Суп готов к подаче.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп свежий базилик или кинзу.
Ключевые слова: томатный суп, рис, ликопен, антиоксидант, диетический суп, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
День 5: Тыквенный суп-пюре
Тыквенный суп-пюре – это нежное и вкусное блюдо, которое отлично впишется в диетический рацион при диабете 2 типа. Тыква – источник витаминов A, C и E, а также богата клетчаткой, каротиноидами и минералами. Тыква имеет низкий гликемический индекс, что делает ее подходящим продуктом для людей с диабетом.
Тыквенный суп-пюре можно приготовить с разными специями и травами, например, с имбирем, корицей, мускатным орехом.
Рецепт тыквенного супа-пюре:
Ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 1 литр воды
- 1 луковица
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1/2 ч. ложки имбиря (по вкусу)
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками.
- Лук очистить и мелко нарезать.
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить тыкву и лук. Варить до готовности тыквы (примерно 15-20 минут).
- Готовую тыкву и лук переложить в блендер и измельчить до однородной консистенции.
- Добавить оливковое масло, соль, перец и имбирь по вкусу.
- Суп-пюре готов к подаче.
Совет: Суп-пюре можно подавать с сухариками из цельнозернового хлеба.
Ключевые слова: тыквенный суп-пюре, витамины A, C, E, клетчатка, каротиноиды, минералы, низкий гликемический индекс, диетический суп, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
День 6: Грибной суп с перловкой
Грибной суп – это сытное и вкусное блюдо, которое может быть включено в диетический рацион при диабете 2 типа. Грибы – источник белка, витаминов группы В, D, калия и фосфора. Они также низкокалорийны и имеют низкий гликемический индекс.
Для нашего 7-дневного курса предлагаем рецепт грибного супа с перловкой, который придаст блюду насыщенность и удовлетворит ваш аппетит.
Рецепт грибного супа с перловкой:
Ингредиенты:
- 1 стакан перловки
- 1 литр воды
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Перловку замочить в холодной воде на 3-4 часа.
- Очистить и мелко нарезать овощи (морковь, лук).
- Грибы очистить и нарезать кубиками.
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить перловку и варить до полуготовности (примерно 15-20 минут).
- В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
- Добавить морковь и грибы. Обжаривать еще 5-7 минут.
- Обжаренные овощи и грибы переложить в кастрюлю с перловкой.
- Варить суп еще 15-20 минут.
- Посолить и поперчить по вкусу.
Совет: Суп можно подавать с зеленью (петрушкой, укропом).
Ключевые слова: грибной суп, перловка, белок, витамины группы B, D, калий, фосфор, низкокалорийный, низкий гликемический индекс, диетический суп, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
День 7: Борщ без мяса
Борщ – это традиционное русское блюдо, которое может быть включено в диетический рацион при диабете 2 типа. В основе борща лежат овощи, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, а также свекла, которая обладает противовоспалительными свойствами. В диетическом варианте борща можно исключить мясо и жир, чтобы сделать его более легким для пищеварения и низкокалорийным.
Для нашего 7-дневного курса предлагаем рецепт борща без мяса, который не уступает по вкусу традиционному варианту.
Рецепт борща без мяса:
Ингредиенты:
- 1 кг свеклы
- 1 кг капусты
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 картофеля
- 1 ст. ложка томатной пасты
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1/2 ч. ложки уксуса (по вкусу)
- Соль, перец по вкусу
- Зелень (петрушка, укроп) по вкусу
Способ приготовления:
- Свеклу очистить и нарезать соломкой.
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить свеклу, посолить и варить до полуготовности (примерно 15 минут).
- Очистить и мелко нарезать овощи (морковь, лук).
- В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
- Добавить морковь и тушить еще 5-7 минут.
- Капусту нашинковать.
- Картофель очистить и нарезать кубиками.
- В кастрюлю с бульонном добавить обжаренные овощи, капусту и картофель.
- Варить суп еще 15-20 минут.
- Добавить томатную пасту и уксус по вкусу.
- Посолить и поперчить по вкусу.
- Перед подачей посыпать суп зеленью.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп немного томатного сока.
Ключевые слова: борщ, свекла, капуста, морковь, лук, картофель, томатная паста, оливковое масло, уксус, зелень, диетический суп, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
Правильное питание является ключевым элементом управления диабетом 2 типа. Диета должна быть сбалансированной, низкокалорийной и низкоуглеводной. Важно контролировать гликемический индекс продуктов, чтобы избегать резких скачков уровня сахара в крови.
Вот несколько основных рекомендаций по питанию при диабете 2 типа:
- Ограничьте потребление сахара и сладких продуктов. К ним относятся сладости, кондитерские изделия, газированные напитки, соки, медовые продукты.
- Снизьте потребление жиров, особенно насыщенных и транс-жиров. Избегайте жирных мясных продуктов, жареных блюд, сливочного масла, майонеза, фаст-фуда.
- Употребляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и улучшают общее состояние организма.
- Ешьте нежирное мясо, птицу и рыбу. Они являются источником белка, который помогает управлять голодном и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
- Употребляйте продукты с низким гликемическим индексом. К ним относятся бобовые, зеленые овощи, некрахмалистые овощи, ягоды, орехи, семена, цельнозерновые продукты.
- Ешьте часто, но небольшими порциями. Это помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает резкие скачки.
- Пейте достаточно воды. Вода помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и предотвращает обезвоживание.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
Важно: Диета при диабете 2 типа должна быть индивидуальной и подбираться врачом. Он учтет все особенности вашего организма и состояния здоровья.
Ключевые слова: диабет 2 типа, питание, низкокалорийная диета, низкоуглеводная диета, гликемический индекс, контроль сахара в крови, физические упражнения, вода, сбалансированное питание.
Таблица, представленная ниже, содержит информацию о гликемическом индексе (ГИ) и калорийности супов, входящих в 7-дневный курс диетических супов по системе Болотова для диабетиков 2 типа.
ГИ – это показатель, который определяет скорость повышения уровня глюкозы в крови после употребления продукта. Продукты с низким ГИ (менее 55) вызывают медленное и плавное повышение уровня глюкозы, что важно для диабетиков.
Калорийность продукта – это количество энергии, которое он содержит. Для диабетиков важно контролировать калорийность рациона, чтобы поддерживать здоровый вес и управлять уровнем сахара в крови.
Важно: данные о ГИ и калорийности могут отличаться в зависимости от рецепта и используемых ингредиентов.
Таблица гликемического индекса и калорийности супов:
| Название супа | Гликемический индекс (ГИ) | Калорийность (ккал) на 100 г |
|---|---|---|
| Овощной суп с сельдереем | 25 | 30-40 |
| Куриный суп с зеленью | 35 | 50-60 |
| Гороховый суп с фрикадельками | 40 | 70-80 |
| Томатный суп с рисом | 45 | 60-70 |
| Тыквенный суп-пюре | 20 | 40-50 |
| Грибной суп с перловкой | 30 | 55-65 |
| Борщ без мяса | 35 | 45-55 |
Ключевые слова: гликемический индекс (ГИ), калорийность, диетические супы, 7-дневный курс, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
Сравнительная таблица поможет вам оценить преимущества и недостатки различных супов, входящих в 7-дневный курс диетических супов по системе Болотова для диабетиков 2 типа.
Таблица сравнивает супы по следующим критериям:
- Гликемический индекс (ГИ) – это показатель, который определяет скорость повышения уровня глюкозы в крови после употребления продукта. Продукты с низким ГИ (менее 55) вызывают медленное и плавное повышение уровня глюкозы, что важно для диабетиков.
- Калорийность – это количество энергии, которое содержит продукт. Для диабетиков важно контролировать калорийность рациона, чтобы поддерживать здоровый вес и управлять уровнем сахара в крови.
- Содержание клетчатки – это важный показатель для диабетиков, так как клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
- Содержание белка – это важный показатель для поддержания здоровья и управления уровнем сахара в крови.
- Вкус – это субъективный критерий, но он важен для того, чтобы сделать диетическое питание более приятным.
Сравнительная таблица:
| Название супа | Гликемический индекс (ГИ) | Калорийность (ккал) на 100 г | Содержание клетчатки (г) на 100 г | Содержание белка (г) на 100 г | Вкус |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с сельдереем | 25 | 30-40 | 2-3 | 1-2 | Свежий, освежающий, легкий |
| Куриный суп с зеленью | 35 | 50-60 | 1-2 | 3-4 | Насыщенный, теплый, утоляющий голодно |
| Гороховый суп с фрикадельками | 40 | 70-80 | 4-5 | 5-6 | Сытный, богатый, удовлетворяющий аппетит |
| Томатный суп с рисом | 45 | 60-70 | 2-3 | 2-3 | Кисло-сладкий, яркий, приятный |
| Тыквенный суп-пюре | 20 | 40-50 | 2-3 | 1-2 | Нежный, сладковатый, кремовый |
| Грибной суп с перловкой | 30 | 55-65 | 3-4 | 3-4 | Насыщенный, землистый, удовлетворяющий аппетит |
| Борщ без мяса | 35 | 45-55 | 3-4 | 1-2 | Кисло-сладкий, богатый, традиционный |
Ключевые слова: гликемический индекс (ГИ), калорийность, диетические супы, 7-дневный курс, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови.
FAQ
Нужно ли мне консультироваться с врачом перед началом 7-дневного курса диетических супов по Болотову?
Да, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом любой диетической программы, особенно если у вас есть хронические заболевания, включая диабет. Врач оценит ваше состояние здоровья и даст рекомендации по питанию, учитывая индивидуальные особенности.
Можно ли изменять рецепты супов в 7-дневном курсе?
Вы можете вносить незначительные изменения в рецепты супов, например, добавить больше овощей, зелени или специй по вкусу. Но не рекомендуется изменять основные ингредиенты и принципы приготовления, так как это может повлиять на гликемический индекс и калорийность блюда.
Можно ли употреблять другие продукты кроме супов в течение 7-дневного курса?
Да, вы можете употреблять другие продукты в течение 7-дневного курса, но необходимо соблюдать принципы раздельного питания, рекомендуемые системой Болотова. Это означает, что белковые и углеводные продукты не следует употреблять вместе. Рекомендуется употреблять обилие овощей и фруктов, богатых клетчаткой, а также нежирное мясо, птицу и рыбу.
Можно ли употреблять сладкие продукты в течение 7-дневного курса?
Нет, сладкие продукты, такие как сладости, кондитерские изделия, газированные напитки, соки и медовые продукты, не рекомендуются в течение 7-дневного курса диетических супов. Они содержат много сахара и могут повысить уровень глюкозы в крови.
Как долго можно держать 7-дневный курс диетических супов?
7-дневный курс диетических супов по Болотову – это не долгосрочная диета, а краткосрочный курс очищения организма. Рекомендуется пройти курс 1-2 раза в месяц, а между курсами придерживаться сбалансированного рациона питания с учетом рекомендаций врача.
Можно ли применять 7-дневный курс диетических супов для похудения?
7-дневный курс диетических супов по Болотову может помочь сбросить несколько килограммов за неделю, но он не предназначен для длительного похудения. Для долгосрочного похудения необходимо изменить свой рацион питания и ввести регулярные физические упражнения.
Какие противопоказания существуют для 7-дневного курса диетических супов?
7-дневный курс диетических супов не рекомендуется для людей с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточностью, желчнокаменной болезнью, а также для беременных и кормящих женщин.
Ключевые слова: диетические супы, 7-дневный курс, очищение организма, диабет 2 типа, контроль сахара в крови, система Болотова, раздельное питание.
